Entspannung
Um gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben, brauchen wir Zeiten der Ruhe und der Stille. Wir müssen regelmäßig auftanken, uns Zeit für die eigenen Gefühle und Gedanken nehmen, um den Alltag und das Leben kraftvoll und gelassen meistern zu können. In der Ruhe liegt die Kraft! Höre auf deine innere Weisheit! Gönn dir Ruhe und stell dich selbst einmal ganz bewusst in den Mittelpunkt des Geschehens. Finde Stille und Frieden in deiner Innenwelt. Regelmäßiger Rückzug vom Alltag ist wichtig, um sich selbst finden können. Unterbrich die Routine. Schenke dir bewusst Pausen im täglichen Leben, um dich auf das wirklich Wichtige zu konzentrieren. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
