Bewegende Seminare mit Herz für Körper, Geist und Seele

 

Reif für die Insel – Stress und Burnout Prophylaxe

Ständige Erreichbarkeit, hohe Flexibilität und Mobilität werden in der heutigen Zeit gefordert und vorausgesetzt. Höhere Belastungen, schnelle Veränderung und Beschleunigung der Arbeitsabläufe führen zu Erschöpfung und Demotivation. Stress beginnt im Kopf und ist die Reaktion auf unsere täglichen Erfahrungen. Niemand kann Stress auslösende Faktoren völlig ausschließen. Aber wir können lernen, anders zu reagieren, bessere Strategien anzuwenden und neue Wertigkeiten zu setzen. Ein dynamisches Gleichgewicht zwischen allen Lebensbereichen ist erforderlich. Erfolg kann nur dann langanhaltend sein, wenn es uns gelingt, alle wichtigen Werte in die Lebens-gestaltung zu integrieren.

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Darum ist es ganz besonders wichtig, die eigene Gesundheit dauerhaft zu erhalten, um zufrieden, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Erhöhen auch Sie Ihr Energiepotential. Aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Dieses Seminar ist eine lohnende Investition in das persönliche Wohlbefinden mit dem Ziel, Entspannung, Gelassenheit und Veränderung in den Alltag zu integrieren.

 

In Balance – Fit und gelassen leben

Lebensbalance ist wichtig, um gesund, leistungsfähig und kreativ zu bleiben.Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und stellen Sie sich selber einmal in den Mittelpunkt des Geschehens. Nehmen Sie sich Zeit für Körper, Geist und Seele. Aufatmen und zur Ruhe kommen. Aktivieren Sie innere Ressourcen und Kraftquellen. Bewegung und Entspannung sind eine ideale Kombination, um den Körper wirkungsvoll zu entspannen und um Stress abzubauen. Sie verhelfen zu innerer Stärke, Gelassenheit und Balance. Blockaden lösen sich, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Alle Sinne werden angeregt und ein Gefühl von Lebendigkeit stellt sich ein. Das Selbstbewusstsein und das Immunsystem werden gestärkt. Gesundheit bedeutet innere Harmonie, Vitalität und Lebensfreude. Selbstfürsorge ist die beste Investition in die eigene Gesundheit und für das persönliche Wohlbefinden.

 

Spuren im Sand – Eigene Kraftquellen entdecken

Es gibt Zeiten im Leben, in denen alles wie eine Wüste erscheint. Jeder Mensch erfährt Krisen, Verluste und Veränderungsprozesse in seinem Leben.  Davon wird niemand verschont, denn Wandel gehört zum Leben dazu. Durch diese Wachstums- und Reifungsprozesse lernen wir Widerstandsfähigkeit. Nur wer all seine Gefühle zulassen kann, sich Trauer und Verletzungen liebevoll anschaut, wird auch Lebensfreude und Glück wertschätzen können.

Rückzug ist wichtig, um das Leben neu zu entdecken:

Zeit für die Seele 

Ruhe für spirituelle Erfahrungen 

Mut sich selber zu begegnen

Stille um eigene Kraftquellen zu erschließen

Klarheit für einen Richtungswechsel

Präsenz im Augenblick erfahren 

Reise zu Dir selbst, damit Du Spuren der Liebe hinterlässt und nicht nur Staub.

 

Der Herzensweg - Sieben Schlüssel zum Glück 

Der Herzensweg ist immer zuerst ein Weg zu uns selbst, der uns mit unseren Gefühlen in den Kontakt bringt. Es ist ein Weg der Selbsterkenntnis, der inneren Heilung und des Ganzwerdens. Dieser Weg läd uns dazu ein, uns auf neue Erfahrungen einzulassen, andere Wege zu gehen und unsere eigene Wahrheit zu leben. Der Herzensweg ist eine bewusste Entscheidung für die bedingungslose Liebe, für inneren Frieden und für Harmonie. Gemeinsam wollen wir den Weg nach Innen gehen und in unsere Herzen hören. In der Stille können wir unsere eigenen Gedanken und Gefühle neutral beobachten. Der Herzensweg beginnt mit der Selbstliebe und der Selbstachtung.

 

Lebe Deinen Traum - Visionen und Ziele verwirklichen

Lebensfreude bedeutet glücklich sein und Freude am Leben haben. Sie entsteht auf natürliche Weise in uns selbst, wenn der Fluss des Lebens in Bewegung ist. Freude gibt uns Kraft und erhält unsere Gesundheit. Sie ist der Motor, der schöpferische Energien in uns freisetzt. Wir alle verfügen über einen großen Schatz an inneren Ressourcen und oft ungenutzten Kompetenzen und Fähigkeiten. Wir können unsere Lebensfreude aktivieren, um Wünsche, Träume und Ziele im Leben zu verwirklichen.

 

Was ist meine Berufung in diesem Leben?

Wofür brenne ich?

Was sind meine ganz besonderen Fähigkeiten?

Was möchte ich ins Leben bringen?

Wie lautet meine Botschaft für diese Welt?

Nur wenn wir unsere eigenen Stärken und Fähigkeiten kennen und auch nutzen, können wir Visionen realisieren und Ziele erreichen. 

 

Die Liebe bleibt – Trauern heißt lieben

In Zeiten der Trauer, des Verlustes und des inneren Rückzugs ist es wichtig, sich seinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen liebevoll zuzuwenden. Trauern heißt auch, sich selbst treu zu sein, sich ganz intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. In dieser Zeit der Transformation dürfen wir uns auf uns besinnen und lernen, uns mit viel Selbstliebe, Mitgefühl und Selbstfürsorge zu begegnen.

Trauerarbeit ist ein tiefgreifender Einschnitt und wird unser Leben nachhaltig prägen und verändern. Trauer und Verluste brauchen Zeit, denn wir müssen uns mit unseren Ängsten, Gefühlen und Verletzungen auseinandersetzen. Wunden dürfen in Ruhe heilen. Verluste und Schmerzen müssen erst ausreichend betrauert werden, bevor wir uns schrittweise der Fülle und der Schönheit des Lebens wieder zuwenden können. Trauern heißt lieben. Lieben heißt leben. Liebe ist die stärkste Macht und lässt uns zu dem werden, was wir in Wahrhaftigkeit sind.

 

Leben ist Bewegung - Laufend und entspannt durchs Leben

Seminare für die Gesundheit

Gesundheit bedeutet innere Harmonie, Vitalität und Lebensfreude. Die tragenden Säulen der Gesundheit sind Bewegung, Ernährung, Entspannung, Körperintelligenz, sowie Einklang mit der Umwelt und der Natur. Auch persönliche Einstellungen und Bewertungen, unsere Denk- und Sprechweise, beeinflussen unsere Gesundheit. Lebensbalance ist wichtig, um gesund, leistungsfähig und kreativ zu bleiben. Jeder kann selbst aktiv etwas für seine Gesundheit und das eigene Wohlbefinden tun, um zufrieden, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Entdecken Sie Ihre Potentiale. Lernen Sie wirkungsvolle Strategien und neue Verhaltensweisen kennen, die Ihre Gesundheit bewahren und ein Leben in Balance ermöglichen.